In einer Kleingruppe streifen wir ca. 7 km durch die Natur und legen immer wieder kleine Pausen ein, um verschiedene Achtsamkeitsübungen auszuprobieren. Dabei kommen wir noch intensiver mit der Natur in Kontakt und erleichtern die Verbindung zu uns selbst. Übungen des kreativen und selbst stärkenden Schreibens ergänzen das Naturerlebnis. Wir lassen uns dabei von unserer Umgebung inspirieren. Im Wald entschleunigen wir und finden Ruhe. Durch die achtsame Naturbegegnung stärken wir die individuelle Erlebnisfähigkeit und erreichen mehr Wohlbefinden.